Veel zwangeren en jonge moeders, maar ook lenige jonge vrouwen hebben bekkenklachten. Soms gaat het om een vorm van instabiliteit, soms om een gedraaid bekken en soms om een vastzittend SI-gewricht (de verbinding tussen de wervelkolom en het bekken).
In de oefentherapie Cesar en Mensendieck leert u eerst de beste manier van bewegen en goede houdingen om de pijn te verminderen. Daarna volgt een serie behandelingen met oefeningen voor het versterken van de spieren rondom het bekken en ter verbetering van het lopen en bukken. De therapie eindigt met het geleerde toepassen in dagelijkse handelingen (zoals speelgoed oppakken, baby uit bedje tillen, lang staan, vele huishoudelijke handelingen). Indien gewenst wordt ook in de ‘echte’ omgeving geoefend: in de babykamer, huiskamer, keuken of op het werk.